作者：Elsa Lai
題目：健康篇
這次我想和大家分享的題目，是關於身體健康的問題，我們當如何看待病苦？
數年前我患了腸胃病，自此身體狀况明顯轉差，越來越消瘦，怕冷，容易疲累，食量少但又消化不良…身子不適就越發容易生病，生病又引發情緒低落，多思慮和困擾，因為身心互為影响，彼此牽動，如此惡性循環，經常胃痛發作。我驚覺要學習處理和對付身子一些都不容易，這個「自我」非常頑强，這個肉體就成了我的負担和綑綁。
幸好我在聖經裏找到許多養生之道，健康錦囊，其中有一位舊約聖經人物，是我十分喜愛，成為我效法的對象，他就是迦勒。迦勒是摩西派去窺探迦南地的探子之一，是最終能夠進入應許地的兩個以色列人中其中一人。約 14:10-11
雅偉照他所應許的，使我存活這四十五年…看哪，現今我八十五歲了，我還是强壯，像摩西打發我去的那天一樣。無論是爭戰是出入，我的力量那時如何，現在還是如何。
這段經文令我羨慕不已。當迦勒85歲時，回望自已過往的歲月，體力沒有衰退，依然十分健壯。現今許多人為了追求健康，買許多昂貴的補品和健康營養產品，甚至注射羊胎素，醫學美容大行其道，無非是想留住青春，健康長壽。但迦勒的秘訣是什麼？民 14:24
雅偉說惟獨我的僕人迦勒，因他另有一個心志，專一跟從我，我就把他領進他所去過的那地…
原來，「專心」是很重要的，若然專心去病，就真的可以病得「好甘」，這是專心的果效，所以要離開自己的病灶，就不要內望自己，不要給肉體作主導，要將視線轉移去服侍神的事上。
牧師時常提醒我，不要為自己謀算太多，多些去想別人的需要，多為失喪的靈魂着急，關心別人的救恩，真的去服侍人，服待神，這樣你就可以忘記自己的難處和軟弱，反而對病情有幫肋。所以有時病了，盡了本份去醫好就是了，其餘的就交托給父神，然後多些去想其他人的需要，去做好傳福音的工作。
相信迦勒一生並不是無病無痛過，只是他一心去做神的事情，就忘記了自己的病苦和困難。大家如想有迦勒健康强壯的果效, 不妨學效他的方法。
神的話語豐富而且真實，透過每日讀經靈修，每星期查經聽講道，它的確能改變我的思想和觀念，更新我的心思意念，使自己的胸襟沒有以前那麽狹窄，包容性大了，視野擴濶了，更有時在經文字裏行間看見了神，與神相遇。這一切使我更渴慕祂的話語，更加堅持繼續去走這條屬靈之路！